Жителям Башкирии напомнили о правилах безопасности при купании в Крещение

С перечнем оборудованных мест для купания можно ознакомится на сайте Госкомитета РБ по ЧС по ссылке.

Госкомитет РБ по ЧС напоминает правила купания в проруби на Крещение:

🌊 окунаться — купаться следует только в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
🌊 купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
🌊 проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;
🌊 окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
🌊 никогда не ныряйте в прорубь головой;
🌊 не стоит находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;
🌊 если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых.

❗️Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно — сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, почек и др.