Как питаться на самоизоляции?

Специалисты дали совет как правильно питаться в условиях ограниченного движения во время самоизоляции.

На новом этапе пандемии и вынужденной самоизоляции россияне вновь стали активно пользоваться доставкой готовой еды.

«Я думаю, что заказ должен быть ближе к средиземноморской кухне. Там хотя бы присутствует большое обилие клетчатки во всех основных компонентах. Конечно, иногда встречается перебор по растительным жирам, но в целом я бы отдала предпочтение именно этим блюдам», – отметила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в интервью радио «Спутник».

Эксперты также советуют ограничить заказы фастфудов и калорийной пищи.

Фото: Е.Соколов

Читайте также:

ЗАБОТА НАША ТАКАЯ!

Дадим отпор ковиду и гриппу!

О тех, кто победил свой страх

В Башкирии самый высокий прирост ковида за 2,5 месяца

Подписывайтесь на канал журнала «Панорама Башкортостана» в «Яндекс Дзен»

Присоединяйтесь к журналу "Панорама Башкортостана"

во "Вконтакте": vk.com/bashpanoramamagazine

в "Одноклассниках": ok.ru/zhurnalpan