Валентин Павлов: «Нам всем сейчас резко надо стать здоровыми»

«Готовьте свои легкие, свой метаболизм, — сказал он. — Самое простое — начать гулять, кто может — бегать. Не менее 10 тысяч шагов или 10 тысяч метров. Лучше заняться скандинавской ходьбой. Таким образом, можно переключить метаболизм, стать физически активным, если надо — похудеть, а значит стать здоровым. Идеально — если вы бросите курить, перестанете злоупотреблять алкоголем. Нам всем сейчас резко надо стать здоровыми, чтобы не получить высокую нагрузку на организм при встрече с вирусом. И тогда, даже если мы все переболеем, а до декабря каждый из нас столкнется с этой инфекцией, то переболеем легко. Двигательная активность, контроль метаболизма, контроль сахара — это первое, а уже второе — обязательное соблюдение санэпидтребований».

По словам Валентина Павлова, умирают от осложнений от перенесенного коронавируса «жирные, толстые люди, мужчины с метаболическим синдромом, то есть с большим животом, увлекающиеся горячительными напитками, диабетики».

«Мы снова включились в естественный отбор, когда умирают физически слабые. Но если вы сильные умом, дайте своему телу возможность выжить. Не будьте толстыми, не будьте алкоголиками, не будьте диабетиками, — дайте возможность своему телу ваш великий мозг дальше нести. Нам надо сейчас научиться жить в новых условиях и понимать необходимость ограничений. И тогда мы с вами пройдем этот путь легко и не потеряем человеческие жизни».

Напомним, с 26 октября трансляции стрим-онлайн-лектория «Медики против COVID-19» проходят три раза в неделю в понедельник, среду и пятницу в 17:00 в социальных сетях ВК и Инстаграм. Специалисты рассказывают, как спастись от смертельно опасной болезни. Слушатели в прямом эфире получают ответы на интересующие вопросы, советы по противодействию распространению коронавируса и многое другое. К лекторию в качестве ведущих привлекли популярных деятелей культуры.

Теги: коронавирус, профилактика

Берегите себя! Читайте также:

ЗАБОТА НАША ТАКАЯ!

Масочный режим предписан всей России

Родители заболели, а ребенка оставить не с кем? – Выход есть!

В России пик смертности от ковида

Родителям детей до 7 лет оплатят больничный полностью независимо от стажа

Дадим отпор ковиду и гриппу!

В Башкирии вузы могут полностью перевести на дистанционку

Владимир Путин: «Речь идет о доступности лекарств»

Будем проверять и штрафовать!

Подписывайтесь на канал журнала «Панорама Башкортостана» в «Яндекс Дзен»

Присоединяйтесь к журналу "Панорама Башкортостана"

во "Вконтакте": vk.com/bashpanoramamagazine

в "Одноклассниках": ok.ru/zhurnalpan